Vegane Buletten

Name: Buletten
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Ingredients: rote Linsen; Bohnen; Kichererbsenmehl; Mandelmehl; Senf; Kurkuma; Mango-Curry-Papaya Aufstrich

Vegane Buletten/Frikadellen, die mit einem hohen Anteil an Protein und Kohlenhydraten daherkommen.

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Buletten

Vorbereitungszeit5 Min.

Zubereitungszeit40 Min.

Keyword: Bohnen, buletten, Linsen, Vegan

Zutaten

rote Linsen
Bohnen
Kichererbsenmehl
Mandelmehl
Senf
Kurkuma
Mango-Curry-Papaya Aufstrich

Anleitungen

Die Linsen & Bohnen circa 8-10 Stunden in Wasser einlegen
die Linsen danach 40min kochen
alle Zutaten zerkleinern und miteinander vermengen
in einer Pfanne mit oder ohne Öl anbraten